【迷走中】挫折しそうになっています

昨日の夜ご飯は特にボリュームのあるものではなかったのですが、体重が57㎏台になってしまいました。

ダイエットとは？

と問いたくなりますね。

食事制限も運動もしないのはさすがにきつかったか。

朝：食パン、ヨーグルト

昼：カップラーメン

夜：しそ餃子、かに味噌

※スープを完食してしまい、現在は休止中。

※ほぼ毎晩晩酌しています。

体重の経過

2022/4/24　　56.3kg

2022/4/25　　56.0kg　(-0.3kg)

2022/4/26　　56.1kg　(+0.1kg)

2022/4/27　　56.4kg　(+0.3kg)

2022/4/28　　56.4kg

2022/4/29　　56.0kg　(-0.4kg)

2022/4/30　　56.0kg

2022/5/01　　56.1kg　(+0.1kg)

2022/5/02　　55.9kg　(-0.2kg)

2022/5/03　　56.0kg　(+0.1kg)

2022/5/04　　56.3kg　(+0.3kg)

2022/5/05　　56.8kg　(+0.5kg)

2022/5/06　　57.0kg　(+0.2kg)