【効果なし？】早くも挫折しそう

ダイエットを開始してから4日。

早くも挫折しそうです。

頑張って作った脂肪燃焼スープも、ウィルキンソンの炭酸もあまり効果が表れていません。

食事制限も運動もしていないせいもあるのかもしれませんが…。

明日からGWに入るので、少しおつまみも頑張って作ろうと思います。

普段は軽めの夜ご飯(炭水化物抜き)を食べてから、ポテチやら何やら食べてしまっています。

作りたいおつまみ

　・ピーマンの出汁炒め

　・サラダチキン

　・味玉

　・きのこのオイル蒸し

以上、4品作ってもう少し体重を落とせればと思っています！

脂肪燃焼スープはもう少し効果あると思ったんだけどな。

残念。

朝：フィッシュバーガー　(セブン)

昼：マルちゃん赤いきつね

夜：刺身、カキフライ、からあげ

※毎食、食前にスープを1杯食べています。

体重の経過

2022/4/24　　56.3kg

2022/4/25　　56.0kg　(-0.3kg)

2022/4/26　　56.1kg　(+0.1kg)

2022/4/27　　56.4kg　(+0.3kg)

2022/4/28　　56.4kg