【量がカギ？】連休初日から暴飲暴食

1回あたりの脂肪燃焼スープの量を増やしてみました。

それが原因かはわかりませんが、体重が減ってました！

今までは汁物茶碗に半分くらいでしたが、今日から茶碗いっぱいになるくらいへ量を変更しました。

たくさん作ったスープががんがん無くなってしまいますが、効果があるようなら量を増やしたまま続けようと思います！

朝：おいなりさん

昼：ナゲットのハッピーセット＋てりやきマックバーガー

夜：牛ハラミ焼き、ピリ辛チキン、フライドポテト

※毎食、食前にスープを1杯食べています。

※ほぼ毎晩晩酌しています。

体重の経過

2022/4/24　　56.3kg

2022/4/25　　56.0kg　(-0.3kg)

2022/4/26　　56.1kg　(+0.1kg)

2022/4/27　　56.4kg　(+0.3kg)

2022/4/28　　56.4kg

2022/4/29　　56.0kg　(-0.4kg)