まずは、食事制限はしないけど、脂肪燃焼スープ風を作り、毎食初めに1杯食べることにします。 今回のスープの具は、 ・キャベツ ・にんじん ・玉ねぎ ・トマト ・セロリ ・ベーコン です。 家にあった食材＋セロリを追加して作りました。 味付けは、薄味のコ…

産後ダイエットと言いつつ、もう1年半が経ってしまいました。 実は、出産直後は出産前よりも4㎏も体重が減っていたんです！ 理由は、出産前から1㎏しか体重が増えず、そのまま出産したら減りました。 その後、1年くらいは体重をキープできていました。 です…