産後高血圧からのダイエット

ゆるーい食事制限ダイエット及び血圧記録

【手抜きweek】ワタミの宅食

月曜日からは夜ご飯はワタミの宅食になります。

今回始めたのではなく、元々頼んでいました。

 

子供を出産してから苦手な料理はなるべくしたくなく、平日の夜は毎食ワタミの宅食でした。

 

ですが、ここ数ヶ月、子育てにも少し余裕が出てきてご飯を作る余裕ができたのもあり、時々お休み週を作っていました。

 

今回はGWを含め、3週間お休みしていました。

が、明日から毎日基本ワンオペの日が続くので、再開しました。

 

これがダイエットにどう影響するのか?

少し様子見したいと思います。

 

 

朝:太巻き

昼:濃厚中華そば

夜:マグロ、サザエのお刺身、鶏肉の照り焼き

※スープを完食してしまい、現在は休止中。

※ほぼ毎晩晩酌しています。

 

体重の経過

2022/4/24  56.3kg

2022/4/25  56.0kg (-0.3kg)

2022/4/26  56.1kg (+0.1kg)

2022/4/27  56.4kg (+0.3kg)

2022/4/28  56.4kg

2022/4/29  56.0kg (-0.4kg)

2022/4/30  56.0kg

2022/5/01  56.1kg (+0.1kg)

2022/5/02  55.9kg (-0.2kg)

2022/5/03  56.0kg (+0.1kg)

2022/5/04  56.3kg (+0.3kg)

2022/5/05  56.8kg (+0.5kg)

2022/5/06  57.0kg (+0.2kg)

2022/5/07  56.4kg (-0.6kg)

2022/5/08  56.5kg (+0.1kg)